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Pesagem do dia 03/04/2022: 78,3kg
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78.3 公斤
最近减少: 101.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 49.79克 | 蛋白质: 69.96克 | 碳水物: 127.99克.
午餐: Piracanjuba Queijo Mussarela , Bolo de Banana, Perdigão Presunto de Peru, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo Frito sem Gordura, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras. 晚餐: Caldo Verde, Pequi, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Abóbora Cozida. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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