在2014年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 36.22克 | 蛋白质: 52.43克 | 碳水物: 141.42克.
早餐: Sucre, Son d'avoine, Monoprix Lait Demi Écrémé. 晚餐: Gyoza, Huile Végétale, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Sauce de Soja, Galettes de Riz Chinoises. 小食/其他: Tomates, Harry's Beau et Bon Complet, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four, Houmous Allégé, Wasa Fibres. 更多的......
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1561 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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