在2011年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 69.58克 | 蛋白质: 46.31克 | 碳水物: 172.47克.
早餐: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Cream (Half & Half), Regular Coffee, Bananas (Large). 午餐: Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Fat Free Skim Milk, Miracle Whip Light, Shredded Mild Cheddar Cheese, Steak Rolls, Hoagie. 小食/其他: Banana, Banana, Kisses. 更多的......
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3306 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少12.7 公斤
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