在2022年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1150 千卡
|
脂肪: 32.67克 | 蛋白质: 93.91克 | 碳水物: 117.13克.
早餐: Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Браун ПП, Магнит Банан. 午餐: Merci Молочный Шоколад, Реми Салат Свекла с Черносливом и Грецким Орехом , Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Домик в деревне Сметана 10%, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Пекинская Капуста, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. 小食/其他: Haribo Маршмеллоу. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|