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GO 60KG的日记, 2022年04月4日

在2022年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
71.2 公斤 最近减少: 15.5 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月4日:
927 千卡 脂肪: 21.30克 | 蛋白质: 80.79克 | 碳水物: 103.23克.   早餐: Saori Saus Teriyaki, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Uleg Sambal Bawang , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Putih Telur, Telur Rebus. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Putih Telur, Tomat, Wortel, Sawi, Kubis. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Blewah Melon, Kurma, Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Pepaya, Buah Naga. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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