Liloo9593的日记, 2014年07月4日

Arg! à croire que ma balance refuse que je passe sous les 70!

70 公斤最近减少: 20.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月4日:

726 千卡

脂肪: 28.96克 | 蛋白质: 20.33克 | 碳水物: 92.86克. 午餐: Super U Salade Poulet Crudités , Salade de Fruits. 小食/其他: Tropicana Multivitamines, Oasis Sorbet Mangue Fruits Rouges, Pomme. 更多的......

2848 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时和 14 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 坐着 - 13 小时和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 36 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

一位支持者支持

Je te comprends, la mienne aussi bloque à 60kgs, impossible de passer ce cap !!

2014年07月4日会员：: Daisydonald


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