在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 73.77克 | 蛋白质: 77.57克 | 碳水物: 198.93克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Батон, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Батон, Сливочное Масло. 午餐: Дымов Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Сливочное Масло. 晚餐: Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Global Village Зелёный Горошек, Жареное Яйцо, Омлет с Молоком, Сахар, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной, Рот Фронт Ассорти. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|