在2011年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1039 千卡
|
脂肪: 39.79克 | 蛋白质: 62.29克 | 碳水物: 109.81克.
早餐: Strawberries , Milk, Cinnamon , Whole Ground Flaxseed Meal, Quick Oats (3-5 Min), Sugar. 午餐: Prime Rib, Cauliflower, Broccoli, Carrots, Cucumber (Peeled) , Balsamic Vinegar, Five Lettuce Mix Salad. 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Green Peas, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. 小食/其他: Ferrero Rocher, Kashi Chewy Bars 7 Whole Grain, Pineapple , Strawberries . 更多的......
|
稳定体重
|