在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 69.85克 | 蛋白质: 62.32克 | 碳水物: 74.90克.
早餐: Kral Гранатовый Соус Наршараб, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Санта Бремор Икра Трески и Минтая , Салат Айсберг. 午餐: Щи с Мясом. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Big Bob Арахис с Васаби. 小食/其他: Халва, Ясно Солнышко Печенье Бисквитное Кунжутное, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Арахисовая Паста Натуральная Хрустящая, Оболонь Пиво Нефильтрованное. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|