在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 71.89克 | 蛋白质: 74.63克 | 碳水物: 148.39克.
早餐: Московский Картофель Чипсы со Вкусом "Чизбургер", Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном. 午餐: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Голубика, Клубника, Клюква, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Резной Палисад Творог 5%, Вологодское Яйцо. 晚餐: Snickers Сникерс. 小食/其他: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Хлебодар Хлеб Солодовый, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Макфа Вермишель, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". 更多的......
|
|
2185 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 22 分钟, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|