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Kiyohime的日记, 2014年07月4日

在2014年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
51.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月4日:
1268 千卡 脂肪: 39.88克 | 蛋白质: 66.45克 | 碳水物: 157.90克.   早餐: Pavesini Pavesini, Zucchero di Canna, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Ciliegie, Ricotta (Latte Intero), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco. 晚餐: Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Novi Crema da Spalmare, Pane Bianco, Despar Insalata Mista. 小食/其他: Zucchero. 更多的......
1357 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤





Kiyohime的体重历史


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