在2022年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 73.02克 | 蛋白质: 59.38克 | 碳水物: 195.05克.
早餐: Badem, Havuç, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. 午餐: Sütlaç, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği, Mantar Çorbası. 晚餐: Ispanak Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş Patates, Çupra. 小食/其他: Hurma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yeşil Çay. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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