在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 45.36克 | 蛋白质: 68.56克 | 碳水物: 130.25克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 0,2%. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Lindt Горький Шоколад 90%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Лито Отруби с Яблоком, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . 小食/其他: Магнит Банан, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|