在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 46.04克 | 蛋白质: 87.49克 | 碳水物: 112.71克.
早餐: Selex Confettura Extra di Fichi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. 午餐: Panini, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote). 晚餐: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Naturalmentetuo Insalata Mista con Rucola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salsiccia di Maiale Fresca, Carne di Cavallo, Pane Multicereali Tostato. 小食/其他: Myprotein Collagen Protein , Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Fragole, Pavesi Cracker Salati, Chiquita Banana. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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