|
Месяц нарушений, 2 недели нервного срыва из-за потери работы и вот плюс 10 кг. Очень надеюсь, что это в основном вода и с правильным питанием она быстро уйдет. Сегодня снова в строй. До лета и юбилея осталось чуть-чуть 💪
|
99.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
550 千卡
|
脂肪: 29.42克 | 蛋白质: 33.80克 | 碳水物: 34.19克.
早餐: Просто Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Даниловский Пшеничный с Травами. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|