在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 88.99克 | 蛋白质: 105.20克 | 碳水物: 87.50克.
早餐: Гречка с Овощами, Творог 9%, Котлеты из Говядины, Кофе. 午餐: Русский Хлеб Хлеб Русский, Теремок Уха из Форели по-Фински, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%, Котлеты из Говядины, Отруби Ржаные. 晚餐: Репа, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Творог 9%, Гармония Сметана 20%. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|