|
🤦♀️ считаю ккал и начала заниматься по 30 мин. много гуляю пешком и хорошая бытовая активност, а вес ростет.
|
65.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 41.28克 | 蛋白质: 41.45克 | 碳水物: 131.62克.
早餐: Пятерочка Чиабатта, Violife Творожный Сыр, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Слабое Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сало, Пятерочка Чиабатта , Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
 评论
|
|
PTanyaI, я не считала потому что кушала вчера один раз
2022年04月4日 会员：: juliabezzybova
|
Арминепог, кстати должны пойти на днях
2022年04月4日 会员：: juliabezzybova
|
Может просто отеки перед кд
|
PTanyaI, где я противоречу? Я вчера не считала ккал, потому что небыло весов с собой. У меня там написано что, не считаю и много работаю. То что на фото это обед на 2их, я весь этот таз не осилю сама ни как.
2022年04月4日 会员：: juliabezzybova
|
PTanyaI, я их считаю каждый день за исключением вчера. Вчера было приблизительно и точно я вчера не перевела за дель норму, а наоборот воздержалась от ужина.
2022年04月4日 会员：: juliabezzybova
|
|
|