java1469的日记, 2022年04月4日

在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）

73.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月4日:

1150 千卡

脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 26.20克 | 碳水物: 163.58克. 早餐: Chêne d'Argent Bleu Fondant, Materne Confipote Fraise, Pamplemousse, Pain Complet. 午餐: Monique Ranou Pâté de Campagne, Pain aux Céréales. 小食/其他: Banane, Lidl Tartelette aux Framboises. 更多的......

2042 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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