在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 51.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2182 千卡
|
脂肪: 77.70克 | 蛋白质: 203.95克 | 碳水物: 155.02克.
早餐: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä. 午餐: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. 晚餐: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Saarioinen Kanakeitto, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60. 小食/其他: Filos Balsamicokastike , Valio Arki Raejuusto, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|