在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 112.96克 | 蛋白质: 72.61克 | 碳水物: 95.82克.
早餐: 방울 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 오이 (껍질제거), 소갈비살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 누티바 코코넛가루, 커클랜드 가염버터, 쇠고기 미역국. 晚餐: Bob's Red Mill 아마씨가루, 덴마크 덴마크 샤워크림, 덴마크 사워크림, 그로서리서울 현미곤약밥, 청정원 유기농 코코넛오일, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 양송이버섯, 커클랜드 가염버터, 깻잎, 부추, 코스트코 아보카도 오일, 풀무원 숙주. 小食/其他: 참기름, 간장, 깻잎, 꼬막. 更多的......
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稳定体重
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