在2022年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1865 千卡
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脂肪: 65.01克 | 蛋白质: 167.48克 | 碳水物: 146.56克.
早餐: Café, Alpina Leche Deslactosada, Rica Jamón Ideal , Alpina Queso Doble Crema , Huevo Cocido, Perman Pan Integral. 午餐: Muslos de Pollo con la Piel, Arroz Blanco, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Monte Rojo Salsa de Ajo y Habanero, Alpina Queso Doble Crema , Rica Jamón Ideal , Chicharrón, Carne, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sary Arepa de Maíz Casera. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
2022年04月6日 会员：: Jule Go !
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Tienes que darme la receta
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