在2022年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
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63.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 52.46克 | 蛋白质: 54.64克 | 碳水物: 84.94克.
早餐: Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Cakalang, Ikan Teri. 午餐: Risol Mayo. 晚餐: Daging Sapi, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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