在2022年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
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87.1 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4217 千卡
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脂肪: 86.00克 | 蛋白质: 445.92克 | 碳水物: 373.37克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Zimt, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Gurke (mit Schale), Tomaten, Freshona Passierte Tomaten Rustica. 小食/其他: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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