在2014年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4095 千卡
|
脂肪: 104.40克 | 蛋白质: 306.43克 | 碳水物: 499.79克.
早餐: Strawberries, California Style Complete Protein Bread, Bananas, Egg, Up Your Mass, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Cookies & Cream Protein Bar, Extra Virgin Olive Oil, Walnuts, Vital Wheat Gluten Flour, Sweet Potato, Cannellini Beans, Broccoli. 晚餐: Veggie Grillers Original, Broccoli, Brown Rice. 小食/其他: Sargento Light Mozzarella String Cheese, 1% Lowfat Cottage Cheese, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Peanut Butter, Dextrose Powder. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|