AllieLittles的日记, 2014年07月3日

在2014年07月3日体重纪录（没有日志纪录）

64.5 公斤最近减少: 17.1 公斤. 还有: 14.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月3日:

1662 千卡

脂肪: 67.16克 | 蛋白质: 54.33克 | 碳水物: 211.83克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 晚餐: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Broccoli, Unsweetened Iced Tea, Cracker Barrel Old Country Store Chicken & Dumplings, Cracker Barrel Cornbread Muffin, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit. 小食/其他: Lemonade, Fried Dough. 更多的......

1961 千卡

运动: 钓鱼 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

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