在2014年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1920 千卡
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脂肪: 138.64克 | 蛋白质: 140.57克 | 碳水物: 24.04克.
早餐: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido. 午餐: Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Soya Óleo de Soja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. 小食/其他: Castanhas-do-Pará, Sprite Sprite Zero (Lata), Castanhas-do-Pará. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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