|
ура!
праздники ушли. вес снова идёт вниз!
я так сильно собой горжусь🥰
|
91.1 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 62.18克 | 蛋白质: 90.82克 | 碳水物: 139.16克.
早餐: Яйцо-Пашот, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Хлеб Ядрышко, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. 午餐: Сырный Суп с Курицей. 晚餐: Grow Food Ленивый Хачапури. 小食/其他: Банан, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|