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nurshobiyah的日记, 2022年04月3日

在2022年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
51 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月3日:
1495 千卡 脂肪: 34.53克 | 蛋白质: 64.42克 | 碳水物: 241.44克.   早餐: Nasi Ketan (Ketan), Gula Merah, Air, Buah Pir, Palm'frutt Kurma, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Daging Bebek, Ayam Goreng. 晚餐: Sambal Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Pop Ice Pop Ice, Kimbo Sosis Ayam, Wortel, Palm'frutt Kurma. 更多的......
1242 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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