在2022年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
133.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 68.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 75.88克 | 蛋白质: 75.37克 | 碳水物: 152.04克.
早餐: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Doğal Peynir. 晚餐: Ayran, Bulgur Pilavı, Fırında Köfte, Fırında Sebze. 小食/其他: Cheesecake (Karışımdan, Fırında Olmayan Türden). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|