在2022年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1031 千卡
|
脂肪: 24.38克 | 蛋白质: 57.09克 | 碳水物: 146.09克.
早餐: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Selada, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kopi, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 小食/其他: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng Tepung, Es Buah, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Mentimun (dengan Kulit). 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|