在2022年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 45.11克 | 蛋白质: 109.56克 | 碳水物: 201.87克.
早餐: Maçã, Banana, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Nestlé Leite Ninho Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Aurora Suco de Uva Integral. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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