在2022年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1654 千卡
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脂肪: 77.86克 | 蛋白质: 53.82克 | 碳水物: 193.66克.
早餐: Maçã, Banana. 午餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde. 小食/其他: Nestlé Barra de Chocolate Moça, Fofura Salgadinho Sabor Churrasco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana, Pasta de Amendoim. 更多的......
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626 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 20 分钟, 跑步机 - 45 分钟, Google Fit - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
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稳定体重
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