|
137.gun +4.gün
|
64.5 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
885 千卡
|
脂肪: 65.43克 | 蛋白质: 55.81克 | 碳水物: 14.88克.
早餐: Namet Hindi Füme, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tereyağı, Yumurta. 晚餐: Zeo Zeytinyağı , Tavuk Göğüs Eti, Marul, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 小食/其他: Yer Fıstığı, Molen Kabak Çekirdeği , Harras Kavrulmus Badem, Harras Kaju Fistigi , Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|