在2022年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2484 千卡
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脂肪: 63.33克 | 蛋白质: 156.27克 | 碳水物: 324.41克.
早餐: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Aveia em Flocos (30g). 午餐: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Gengibre, Cebolas, Tomates. 晚餐: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pastelzinho, Dozza Esfiha de Carne, Bolinha de Queijo. 小食/其他: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor COOKIES & CREAM, Bauducco Torrada Integral, Amoras, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Walmart Pão Francês Integral , Vitalin Quinoa em Flocos, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Batavo Pense Zero Morango (170g), Mamão Formosa, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Heineken Cerveja Heineken Lata, Kalassi Rice Cracker Sour Cream & Onion. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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