在2022年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 42.50克 | 蛋白质: 65.24克 | 碳水物: 103.39克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Siyah Zeytin, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 晚餐: Domatesler, Soğanlar, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Bulgur Pilavı, Ayran. 小食/其他: Hurma, Bim Kadife Tatlısı. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında的体重历史
|