在2022年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
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69.8 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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763 千卡
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脂肪: 35.66克 | 蛋白质: 32.71克 | 碳水物: 75.62克.
早餐: Blueberry Muffins , Kroger Eggs (Large), Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Coffee. 更多的......
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1834 千卡
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运动:
家务 - 45 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.9 公斤
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