在2022年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 46.84克 | 蛋白质: 101.21克 | 碳水物: 90.44克.
早餐: Banana Nanica, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Café com Leite Integral. 午餐: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Creme de Leite, Queijo Parmesão Ralado, Óleo de Sésamo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilha Torta, Presunto Picado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes. 晚餐: Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Banana Nanica, Apti Cacau em Pó, Farinha Aveia. 小食/其他: Café com Leite Integral, Nectarinas. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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