|
3000 5:30
|
87.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3021 千卡
|
脂肪: 88.12克 | 蛋白质: 224.18克 | 碳水物: 319.75克.
早餐: حدائق كاليفورنيا فول مدمس مقشور بالخلطة السرية, Tanour Healthy Bread Ekmek, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. 午餐: الجوف زيتون أخضر شرائح , Organic Yeast, Coopoliva Sliced Black Olives, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, شرائح قشقوان قليلة الدسم, العلالي فطر مقطع, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Sea Salt, Granulated Sugar, Water, Red Tomatoes, Sunflower Oil, Green Sweet Pepper. 晚餐: شوفان فلندي شوفان عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Kanzi Apple. 小食/其他: مرامي مرامي, Snickers Snickers, باجة فصفص مصري مملح. 更多的......
|
稳定体重
|