在2022年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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772 千卡
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脂肪: 60.68克 | 蛋白质: 34.60克 | 碳水物: 22.86克.
早餐: Kokossnippers, Kernemix (Bio), Notenmix (Ongezouten), AH Volle Franse Kwark, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Jumbo Rooibos Thee, Leidingwater, Blauwe Bessen, Jumbo Zoetstof, Jumbo Soya Naturel Yoghurt. 午餐: De Notenshop Erythritol, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Ontbijtspek, Keto Pannekoekjes. 晚餐: Trophy Salade Dressing Yoghurt, AH Zaden en Pittenmix, Chavignol Geitenkaas , Carpaccio, AH Gemengde Sla Melange. 小食/其他: AH Suikervrije Katjesdrop. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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