|
39,4 % жира
43,0 % воды
43,1 кг мышц (2 тип)
1422 ккал О.О.
44
5,5
|
74.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1860 千卡
|
脂肪: 88.57克 | 蛋白质: 86.79克 | 碳水物: 186.62克.
早餐: Финик, Активиа Злаки-Миндаль, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Ячневая Каша на Воде. 午餐: Додо Пицца Сырники. 晚餐: Активия Йогурт Питьевой, Жареное Яйцо без Жира, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Шпинат. 小食/其他: Магнит Банан, Хлебница Вак Бэлиш. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|