在2022年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1777 千卡
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脂肪: 85.65克 | 蛋白质: 117.06克 | 碳水物: 133.60克.
早餐: Chá (Infusão), Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. 午餐: Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho Verde Cozido. 晚餐: Carne Moída Refogada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Massa Leve Massa para Pastel. 更多的......
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365 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 20 分钟, 跑步机 - 15 分钟, Google Fit - 23 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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