在2022年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3505 千卡
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脂肪: 66.47克 | 蛋白质: 161.40克 | 碳水物: 568.51克.
早餐: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Huevo Cocido, Manzana, Bimbo Pan Integral . 午餐: Plátano, Arroz Blanco Cocido, Frijoles Cocidos. 晚餐: Plátano, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido, Frijoles Cocidos. 小食/其他: Bimbo Pan Integral , Met-Rx Creatina , Plátano, Papa Cocida, Arroz Blanco Cocido, Frijoles Cocidos, Pan Francés. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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