在2022年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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114 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 低.
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2637 千卡
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脂肪: 141.97克 | 蛋白质: 110.52克 | 碳水物: 243.63克.
早餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Badem, Nestle Resource Glutamin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: İşkembe Çorbası. 晚餐: Etli ve Pirinçli Sarma. 小食/其他: Elma, Portakal. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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