|
136.gün +3.gün
|
64.9 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 96.68克 | 蛋白质: 49.80克 | 碳水物: 14.74克.
早餐: Zeo Zeytinyağı , Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Yumurta, Tereyağı. 晚餐: Namet Hindi Füme, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Harras Cig Findik, Yumurta, Zeo Zeytinyağı , Tereyağı, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). 小食/其他: Molen Kabak Çekirdeği, Yer Fıstığı, Harras Kavrulmus Badem, Harras Kaju Fistigi , Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|