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dianemillervuoso的日记, 2014年07月2日

在2014年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
87.7 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 26.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月2日:
1260 千卡 脂肪: 96.93克 | 蛋白质: 70.78克 | 碳水物: 35.38克.   早餐: Scrambled Egg, Farmer John Original Sausage Links. 晚餐: Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Blueberries. 小食/其他: Jell-O Sugar Free Cherry, Lucerne Whipped Topping, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Frito-Lay Munchies Salted Peanuts. 更多的......
2243 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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