在2022年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2035 千卡
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脂肪: 100.78克 | 蛋白质: 100.24克 | 碳水物: 161.67克.
早餐: Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Pan Integral 5 Uds, Martinete Tomate Natural Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Café Colado, Descafeinado, Hacendado Capuchino Caramelo, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Bimbo Donuts Bombón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural , Pepino (Pelado), Cebollas Dulces, Tomates Rojos. 晚餐: Pepito, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Yogur Natural 0%, Hamburguesa Casera, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. 小食/其他: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Mandarina, Almendras. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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