在2022年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 45.11克 | 蛋白质: 50.01克 | 碳水物: 126.59克.
午餐: Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt Kayısı, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Yumurta, Soğanlar. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Barbunya. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|