在2022年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5264 千卡
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脂肪: 111.12克 | 蛋白质: 504.94克 | 碳水物: 518.50克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Zimt, Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. 小食/其他: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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