|
wuhuu! en ois uskonu että paino tippuu näin nopeasti. 2 viikkoa vhh ruokavaliolla ja tähän ryhmään liityin ja kaiken oon ylös laittanut mitä oon syönyt 😍tästä on hyvä jatkaa. on myös aikuisiän akne helpottanut ja en oo enää niin kiukkuinen kun esim. viime vuonna me like.
|
90.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1861 千卡
|
脂肪: 67.46克 | 蛋白质: 84.94克 | 碳水物: 222.36克.
早餐: Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. 午餐: Vaasan Feel Good Täysjyväkauraleipä, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, HK Popsi Iso Viitonen, Perunavelli. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla). 小食/其他: Skyr Sitruuna-Juustokakku. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|