|
Lumayan bakar glukosa,, hehhee,, ngos ngosan
|
96.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 54.96克 | 蛋白质: 59.35克 | 碳水物: 167.10克.
早餐: Bumbu Kacang, Buah Naga, Stroberi, Muscle First Whey Protein Isolate. 午餐: Tempe cabe hijau, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sayur Tahu Toge. 晚餐: Nasi Uduk, Telur Dadar, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Gulai Ayam. 小食/其他: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Granola Addict Trail Mix, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Jambu Kristal. 更多的......
|
稳定体重
|